ストレッチはじめました

最近テニスをした後数日ぐらい肩に違和感を覚えている生活が続いているのですが，異常に体が硬いからではないかと教えてもらったのでストレッチを始めることにしました．やり始めるとなんかリセットされた感覚になって良い感じです．
会社でもやりたいけど，寝ながらやっていたらセクハラ扱いだろうな．